Спальню можно назвать личным рай для отдыха, а также уютным убежищем. Комната не только должна быть теплой и гостеприимной, но и выступать идеальным местом для сна. Хотя в спальне может правильное освещение и комфортная температура, вы все еще можете испытывать некоторые проблемы со сном. Этого можно легко избежать, если правильно украсить комнату. Следующие советы помогут превратить пространство в уютный уголок.
Предметы, которые ассоциируются со сном
Когда вы смотрите на плюшевого мишку или подушку, ваш мозг ассоциирует предмет со сном, позволяя вам расслабиться. Ловец снов является объектом, который подарит хороший сон, избавив вас от кошмаров. Существует множество моделей, узоров и цветов, поэтому вы сможете подобрать украшение, которое соответствует интерьеру комнаты.
Выберите шторы в холодных оттенках
Вам не нужно окрашивать всю спальню в оттенки, которые создают уютную атмосферу. Многие считают, что теплые цвета помогают лучше спать, но не стоит забывать о холодных оттенках. Именно они помогают расслабиться, так как создают благоприятную для сна окружающую среду. Выбирайте шторы в холодных тонах, например, голубые или светло-зеленые. Избегайте красных, оранжевых и желтых, так как они наполнят комнату энергией. Шторы являются ключевыми элементами спальни, так как определяют количество света, которое получает комната.
Установите потолочные вентиляторы
Потолочные вентиляторы всегда будут в тренде, так как охлаждают спальню в теплую летнюю ночь. Разрабатываются новые модели вентиляторов, поэтому вы можете выбрать его насыщенного цвета, чтобы добавить блеска спальне. Потолочные вентиляторы имеют преимущества, заключающиеся в создании успокаивающих звуков и охлаждающего потока воздуха.
Установите камин
Чтобы «подготовить» мозг ко сну, за час до него необходимо приглушить свет. С этим хорошо справиться небольшая прикроватная лампа для чтения, но можно воспользоваться и другим средством. Электрический камин станет безопасной и легкой в использовании альтернативой, которая поможет вам расслабиться еще быстрее. Он отлично имитирует процесс горящих дров.
Расположите живые цветы
Знаете ли вы, что лаванда снижает пульс, кровяное давление и температуру? Аромат лаванды может улучшить сон, даже если цветок будет просто находиться в комнате. Ее фиолетовые цветки сделают окно ярче, привлекут к нему внимание. Если у вас аллергия на цветы, вы можете выбрать искусственные, которые воспроизводят запах лаванды. Другими растениями, которые хорошо влияют на сон, выступают спатифиллум, змеиное растение, розовый жасмин и гардения.
Хороший сон в спальне зависит не только от декора. Вам также понадобятся соответствующие простыни, удобный матрас и многое другое. Украшение комнаты все же важно, так как поможет вам избежать оттенков или элементов, которые мешают отдыху.